CIÚMES: É normal sentir?

O ciúme é uma emoção polêmica, muitas vezes temida ou escondida por quem a sente. No entanto, quando percebemos que uma relação especial está ameaçada, é difícil não sentir.

Trata-se de uma mistura de sentimentos geralmente desagradáveis, como raiva, medo, ansiedade, excitação e tristeza — tudo isso combinado com o amor. É uma reação emocional que sinaliza que algo na relação com a pessoa amada pode estar em risco, como o medo de que ela perca o interesse ou nos troque por outra pessoa. O ciúme é, portanto, uma paixão direcionada contra a ameaça de traição ou abandono, e uma raiva voltada a quem percebemos como intruso ou concorrente.

É importante lembrar que os sentimentos existem para nos alertar sobre algo que está acontecendo — ou sobre como estamos interpretando uma situação. Sentir ciúmes não é, por si só, algo ruim ou um problema. A grande questão é: como eu ajo quando esse sentimento aparece?

 Referências:

LEAHY, Robert L. A cura do ciúme: aprenda a confiar, supere a possessividade e salve seu relacionamento. 1. ed. Porto Alegre: Artmed, 2019. 192 p. ISBN 978‑858‑271‑5550.